40代になって貯金や仕事も充実しているけれど、何か物足りなさを感じていませんか?子供もある程度大きくなっては、プライベートを充実させるときです。

結婚してから趣味や友人に会う時間がだんだん減ってきては、家族に尽くした自分の姿ばかりが残っています。

そこで、今年こそ何か趣味に没頭しながら、自分だけの充実した時間を楽しみませんか?若い頃に中断したままだったものはもちろん、40代以降になってこれから新しい趣味を見つけるのも良いでしょう。

ここの記事では、そんな趣味を通して、満足した毎日を過ごせる趣味をアウトドアとインドア別に合わせて14選ピックアップしました。いつでも美しく自分らしさを維持するために、自分に合った趣味を見つけましょう。

おすすめの趣味:アウトドア編

旅行イメージ

アクティブな40代や50代では、まだまだアウトドアで思いっきり活動したいという方も多いです。なまりやすい体を動かすことができ、ダイエットにも健康にも良い影響を与えてくれます。

1.旅行

以前は長期間の休暇にしかできなかった旅行を、週末ごとに計画を立てましょう。仕事をしていても、専業主婦であっても、次回はどこに行こうかとプランを立てるだけでも毎日が楽しくなります。温泉1泊旅行でもリラックスでき、マンネリな毎日に刺激を与えることができます。

2.ゴルフ

健康にも良いゴルフは、ショットをするたびにストレスも発散できます。ゴルフサークルに入ればゴルフ仲間もでき、合宿などで楽しい時間を過ごすことができます。初心者でも気軽に始めることができ、また飽きが来ないのがゴルフのメリットです。

3.家庭菜園

今まで家庭に貢献してきた40代以降の女性にとって、人間以外の世話をしたくなる頃です。家庭菜園は庭がなくてもバルコニーでもできるので、お好みの食材を育ててみましょう。無農薬ですし、自分で大切に育てた食べ物ですから一層美味しくいただけます。

また、菜園をケアすることで心が癒され、穏やかな気持ちを維持することができます。

おすすめの趣味:美容と健康編

綺麗な女性

40代を過ぎたからこそ、美容と健康を維持を兼ねた趣味を実行したいものです。いつでも美しく、メリハリのあるボディや美肌をキープしましょう。

1.ヨガ

自宅でもできるヨガですが、40代以降ではヨガスタジオに通うことをお勧めします。スタジオならば、他の人たちと知り合いになることができます。一緒に出かけたり、同じ趣味を通してイベントに参加するなど行動範囲を広げることができます。

ヨガは海外のセレブにも愛されている運動で、全身の美容と健康や精神安定をサポートします。

2.ストレッチボール

ボールに体を乗せてマッサージをしながら、筋肉をほぐし血行促進をします。腰痛やストレートネックなどを緩和したり、またダイエットにもおすすめです。ストレッチボールは1,500円ほどで購入でき、自宅でもできる趣味として長く続けやすいでしょう。

3.エステ

セルフケアでは美容ケアが難しくなる40代以降では、エステを趣味にするのも良いでしょう。多少コストがかかる趣味となりますが、美容がしっかり維持できます。また、美しさに満足でき、さらに全身の美しさが実感できます。

おすすめの趣味:教養編

勉強イメージ

大人になって一から教養を身につけるなら、こちらの趣味がおすすめです。学生時代よりも、ゆとりを持って学習でき、落ち着いて臨むことができます。

1.語学

国際化している中、外国語の習得が必要になりつつあります。英語の他にも、中国語や韓国語などを学んでおけば、活動範囲や転職をするときの選択幅が広がります。

2.資格取得

時間にゆとりが出てくる40代以降では、資格取得をして様々な技能を身につけるのもオススメです。インストラクターの資格を取って、やがては教える側になるのも充実した趣味になります。

資格が取れなくても、それまでに学んだ様々な知識が増え、知性を高めることができます。目的に沿った資格なら勉強もはかどるでしょう。

3.楽器の演奏

音楽は聴くよりも実践派の方なら、楽器を演奏するのもオススメです。楽器を触ったことがあるけれど、中途半端に終わってしまった時など再スタートするチャンスです。ピアノや弦楽器など、自分が奏でる音に癒されます。

4.油絵・水彩

油絵や水彩画は、自分の思いを表現することができる趣味です。アーティスト気分になって、郊外で描くのも良いでしょう。絵画サークルに参加すれば、グループ展も手軽に開くことができます。もちろん、いずれは個展を開いて画家としてデビューするのも良い目標となります。

おすすめの趣味:マニュファクチャー編

工芸イメージ

インドアで行うマニュファクチャーの趣味なら、天候や季節に関係なく気軽に打ち込めます。文化系の趣味ですので、年齢に関係なく取り組みやすい内容がほとんどです。リラックスしながら友人と会話も楽しめ、充実した時間を過ごすことができます。

1.工芸

ガラス細工や陶器作りなど、心を落ち着かせて集中することができる趣味です。オリジナルのインテリアとして使用できますし、大切な方へのプレゼントにもオススメです。ある程度慣れたら、作品をネットショップで販売するなど、ビジネス展開も可能です。

2.手芸

趣味はインドアでリラックスしたものを探しているなら、手芸がオススメです。刺繍やパッチワークなど、好きな音楽を聴きながら、ゆったりした時間を過ごすことができます。準備にコストがかからず、好きな時間にどこでもできるのがメリットです。

おすすめの趣味:投資編

投資イメージ

金銭面で将来に役立てる趣味の一つに投資があります。一種の賭けですので、必ずしも満足のいく結果が出るとは限りません。しかし、賢く行えば見返りが期待できるのが投資です。

1.株式投資

老後の資金や子供の教育費などに備えて、今から株式投資をするのも趣味の一つになります。もちろん知識なしにやたら投資してしまうのはリスクが伴いますので、投資のエキスパートと相談しながら安全な方法で行うのが無難です。

2.アンティーク品のコレクター

誰にでも何かしらコレクションしているものがあるものです。40代からのコレクションなら、アンティーク品など、価値あるものをコレクションしましょう。コインやワインなどは人気があり、維持もしやすいのでオススメです。

40代からの趣味で潤いある毎日を過ごそう

挑戦イメージ

40代以降では特に制限されずに幅広い趣味にトライすることができます。この他にもたくさんおすすめの趣味がありますが、型にとらわれず毎日楽しく続けられるものならなんでも趣味になります。ストレス解消にもなりますので、気軽にできるものから始めてみましょう!