はじめに、新大人とは。

「かつては、シニア。いまでは、新大人。」
私たちは、年を重ねるごとに前向きな意識を持つ成熟した中高年世代を「新大人世代」と呼んでおります。

「新大人」と呼ばせて頂いている方々の歴史や、小さな趣味から本格的な特技まで、大小問わず魅力を発信して参ります。

Playfull編集部

 

今回「バストケア」を提唱し、多くの方に広めている国広直美さんにインタビューさせて頂いた。
子育てに追われながらも、もう一度モデルの道を考え2ヶ月かからず6キロのダイエットをしたところ失敗を経験。

その失敗を機に、編み出したオリジナルの「美バストケア」とは?

 

国広直美に聞く、美バストケアとは?

美バストケア講座の様子 1
美バストケア講座の様子 1

Playfull編集部(以下PF) 初めて「美バストケア」という言葉をお伺いしましたが、「美バストケア」とは、どのようなものですか?

国広直美さん(以下名称略)

自分で毎日少しずつ続けられるリンパマッサージや、腕を回す等のちょっとした動作で、綺麗なバストアップを目指すオリジナルのメソッドです。
これを続けていくと美バストになるのは勿論、肩こりが解消され、上半身全体のバランスが良くなってくるんです。血流が良くなるとので、お肌が綺麗になる事も期待できる、などの二次的、三次的なメリットが出てくるんですよ。

 

PF:『美バストケア』と聞くと、単にバストアップだけだと思い込んでいましたが、他にも沢山良いことが効果として出てくるんですね!そもそも、どういう事をきっかけにこのメソッドは生まれたんですか?

私自身、出産、授乳をし、その後ダイエットで2ヶ月かからず6キロ落としたのですが、ジムでシャワーを浴びていた時に鏡で自分の身体を見た時に愕然としました。
デコルテが削げてバストも無くなり、自分が描いていた理想の身体と全くかけ離れていたんです。

 

PF:なるほど。

それで、バストについて勉強と研究を重ね、自分なりに二の腕や脇の下、デコルテを中心にマッサージを開始し色々と工夫をして、自分自身に試していました。
続けていくうちに、気がついたらデコルテの骨ばった箇所やお肌のプツプツも気にならなくなり、ふっくらしてきたのを実感しました。

仕事の待ち時間に、モデルの方やスタッフの方に教えたところ、
評判が良く、口コミでどんどん広がる。

美バストケア講座の様子 2
美バストケア講座の様子 2

現在、受講者の中には、
バストが2カップも上がった!
アンダーバストが細くなった!
ウエストが細くなった!等の声があり、評判は上々である。

※ブラジャーの正しい付け方の指導や、効果的なエクササイズによる

 

美バストケアの内容とは

 

美バストケア講座の様子 3
美バストケア講座の様子 3

美バストケアセミナーの具体的な内容について聞いてみた。

内容は、主に座学と、簡単エクササイズとマッサージの実践にわかれています。
座学は、「バストに良い食材、呼吸法、マインド」について。
そして、4分エクササイズと3分マッサージの実践についてお教えしています。

美バストケア講座の様子 その2
美バストケア講座の様子 その4

PF:毎日自宅でも出来そうですね。

そうなんです。毎日自分で続けられるようセルフケアとして開発しました。
実は、時間設定も、人が毎日続けられる限界が7分と言われているので、
【4分+3分】として良いものをだけを7分間に詰め込んでいるんです。

 

PF:メソッド時間が短いと、確かに続きそうですね。

このマッサージを毎日続ける事で、肩こりが軽くなり二の腕やアンダーバスト、ウエストもほっそりしてくる効果が期待できます。
何より、『綺麗になりたい。いつからでも大丈夫なんだ』というマインドが一番大事なのです。

来られる方の中には、諦めてしまっている意識の方もいらっしゃいます。
ただ、その方達が『今からでも綺麗になれる!』という意識に変わった瞬間、
顔つきが変わるのが分かります。
レッスンの効果もマインドによって、全然変わってくるので、レッスン後にはそれが顕著に現れてきます。

 

美バストケア講座の様子 その1
美バストケア講座の様子 その5

 

メソッドを受けた方の中には、今まで地味なお洋服を選びがちだったが、自分の身体を理解することによって、
身体にフィットした明るい服にチャレンジするなど、普段のファッションも変わった方がいるそうだ。

筆者は女性のセルフイメージは美が直結していると考えている。
美に対する意欲が復活することは、人生を前向きに生きる意識の復活とも言えるかもしれない。

 

美バストケアの家でもできるマッサージ方法について

美バストケア講座の様子 4
美バストケア講座の様子 6

PF:具体的に簡単エクササイズなど、いくつか教えて頂いてもよろしいでしょうか?

はい。ではまず、肩甲骨をほぐして柔らかくする方法をお教えします。
簡単です。腕の付け根から大きく両腕を前へ一回転ぐるんと回してください。

 

美バストケアの簡単エクササイズを教える国広直美さんと編集部

 

PF:気持ちいいですね。

 

そうですよね。これをゆっくり10回くらい、終わったら今度は後ろ向きに逆回転で10回くらいやってみてください。
これだけでも、結構血流が巡り始めるのがわかると思います。
芸能人の方で、毎晩この腕回しを200回以上してバストアップに繋げている方もいらっしゃいますよ。

 

PF:回しているだけで、肩こりも軽くなっていく感じがします。とても気持ちいいですね。

楽になって気持ちいいですよね。
それからリンパマッサージですが、これは、デコルテ、脇の下を中心にもみほぐします。
ポイントを押していく感じでも十分流れが良くなり、バストも温かくなりお肌のプツプツにも効果的ですよ。

 

デコルテ付近にあるリンパを教える国広直美さん
デコルテ付近にあるリンパのツボを教える国広直美さんと筆者

 

血流を意識してマッサージをすると美肌も期待できそうだ。

PF:ところで、下着の選び方、着け方も重大な意味があるとお聞きしましたが。

はい。下着はとても大事で、自分に合ったブラを着けないと、本来あるべきところにあるバストがお腹や背中に流れていき、体型が崩れていきます。
なので、自分に合ったブラを正しく着けるということは重要です。
便利でよく使われているブラトップは、確かに楽ですが、バストが流れてしまい、安定感もないのでバストの形を綺麗に保てなくなるのでお勧めはしてないんです。

 

PF:なるほど。

夜寝るときは締め付けが、全身のリンパの流れを滞らせる可能性があるので、ノーパンをお勧めしています。
ゴムが鼠径部を締め付けるので、それをなくすることで、リンパの流れも良くなり黒ずみ解消も期待ですよ。

 

余談ですが、筆者もショーツのゴムをなくすことで、免疫力が20倍アップすると噂を聞きつけ最近は普通のショーツを処分したところだ。

 

美バストケアは身体の中からもアプローチ

美食材で作られた料理
定期的にコラボレッスンしているお料理の先生による美食材料理 その1

身体の内外から「美バストケア」にアプローチする。
先ほどは簡単にできるエクササイズを教えてもらったが、次は身体の中からできるケアについて聞いてみた。

食材についてですが、バストケアには、タンパク質をたっぷり摂っていただきたいと思います。
ただ、流行りの豆乳については、 摂りすぎる事はおすすめしません。
ホルモンバランスを崩してしまう可能性があるからです。
1日に約100ー200ccがよいと思います。
それより望ましいのは、納豆とお味噌汁で、凄くオススメです!

 

美バストケアメソッドの食事内容1
定期的にコラボレッスンしているお料理の先生による美食材料理 その2

 

PF:納豆とお味噌汁だと自然に摂取できそうですね。

それから、先程もお伝えしたようにマインドが実は一番重要です。
自分の人生、今から良くなる、良くすると、ご自分でコントロールする意識が大切です。
意識をしないと身体はどんどん劣化していくと私は思います。
ただ、ちゃんと意識をする事で心身共に魅力が増し、身体の変化に気づきやすくなります。
笑顔が自然と溢れ出て、心からの元気と美しさは本当に素敵なんです。

 

PF:わかります。私も昔から60兆個の自分の細胞に話しかけてきましたから。笑

今の40代以上の女性はとても綺麗な方が増えてきました。
私も数年前は、子育てで疲れ切っていて、洋服のサイズも合わなくなり、これではいけないと思い始めました。
そこから、ちょっとずつ努力や意識を始めたところから今に至ります。

美バストケアのレッスンに初めて来る方の中には、
バストというデリケートなこともあり「勇気」を振り絞って来る方も多くいる。

定期的にコラボレッスンしているお料理の先生と生徒の写真
国広直美さんと定期的にコラボレッスンしているお料理の先生と参加者

 

『こんな私が』
『今更行ったとしてもう遅い』
『敷居が高い』
こういう、半ば諦めモードの方が勇気を出してレッスンに来る、そういう気持ちや行動が大切だと感じています。

「私なんか…」そういう人にこそ、レッスンに来て人生を変えるきっかけにして頂けたらとても嬉しいです。

 

美バストケア講座の教材
美バストケアセミナーの教材の一部

 

PF:何歳ぐらいの方からメソッドを受けていますか?

18歳から75歳の方が受講してくださっています。
お子様連れの方からもいらして、抱っこしながら、寝かし付けながら受講してくださっています。
お気軽にレッスンを受けてくださいね。
1人でも多くの悩める女性にセルフバストケアを知ることで、
バストやボディが美しくなることで幸せになって頂くことを心より願っております。

 

 

Playfull編集部より

日本の成熟した大人の女性達が、熟成していく極上ワインの様に上質な大人のモデルを示して行って欲しいと思う。
それこそが、まさに新大人とも言える人物像でもある。

本日は深いお話、ありがとうございました。