はじめに、新大人とは。
「かつては、シニア。いまでは、新大人。」
私たちは、年を重ねるごとに前向きな意識を持つ成熟した中高年世代を「新大人世代」と呼んでおります。
「新大人」と呼ばせて頂いている方々の歴史や、小さな趣味から本格的な特技まで、大小問わず魅力を発信して参ります。
今回記念すべき第一回目に取材させて頂いたのが、
「顔ヨガ」指導のプロフェッショナルで奇跡の68歳と呼ばれている上野潤子さん。
月1回で開催されている、「アップップメソッド」に同行させて頂きました。
ここで上野さんは皆様にJUNJUN（ジュンジュン）と呼ばれていましたので、
筆者も厚かましいながらもジュンジュンという愛称で記載させて頂きます。
上野潤子（ジュンジュン）さんは、会員制コミュニティ「BLANC」にも所属し、
ご活躍の幅を広げています。
気になる方は、こちらの記事から！
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奇跡の68歳、ジュンジュンさん
〜主婦をしながら布花講師をしていた。その後の軌跡
・39歳
『JMコレクション』を友人と立ち上げ。
「喜ばれる物作り夢がある物作り」をモットーに、
洋服やオリジナル商品を製造＆販売。
・45歳
セレクトショップ『ハートカンパニー』をオープン。
・55歳
商品デザインから販売を手がける、雑貨卸業務を展開。
・60歳
エステサロン『マダムジェイジェイ』と『くにたち淑女会』を立ち上げ。
くにたち淑女会は（40歳以上の輝く女性の会）30名からスタートし
会員数110名の巨大コミュニティーへと成長。
・63歳
「年金暮らしでも綺麗でいられるリーズナブルなサロン」をテーマに
スタジオ「マダムジェイジェイ&アカデミー」立ち上げ。
・64歳
『顔ヨガインストラクター』資格を取得し、
第８回『ミセス日本グランプリ』の全国大会で60代グランプリ
直近では独自の視点で顔ヨガを発展させた著書『アップップメソッド』考案&解説書出版しています。
【詳細：上野潤子（JUNJUN）さん】
美容業界で大注目の顔フィットネス「アップップメソッド」を考案
上野潤子（ジュンジュン）さんが考案した、
アップップメソッドは、
顔の表情筋を鍛えたり、ストレッチをする、
「表情筋のトレーニング」とも言えます。
顔には、約60種類の「表情筋」という筋肉があり、
複雑な表情「喜怒哀楽」を表現できる筋肉でもあります。
表情筋は使わないと衰える
表情筋とは身体の筋肉と同じで、使わなければ衰えます。
さらには同じ表情ばかりで表情筋を動かさないとなると、
表情筋自体が硬くなる可能性があります。
ということは、見た目も宜しくなくなる可能性大ですね。
さらに、
表情筋は言語にも関わりがあり、
言葉を発する際にも使われています。
世界の言葉と比べると日本語は少ない表情筋で発声できる言語なので、
他国よりも顔の表情筋を動かさない可能性があります。
故に、衰えやすくなりますよね。
アップップメソッドで表情筋をほぐす
固まった筋肉をアップップメソッドでほぐし、
しなやかさや弾力を取り戻し、
本来の美を維持していきたいですね。
生徒さんの中には、
むくみやたるみ、目の下のクマ等が解消され
引き締まったあごのラインになる方もいるそうです。
さらに嬉しい効果で、
リフトアップや美肌を手にすることができると言われています。
アップップメソッドの具体的作用
アップップメソッドは呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れることで、
表情筋本来の動きを体感することができます。
以下３点が、主な作用になります。
１.顔の筋肉へ刺激を与える
２.血行やリンパの流れが活性
３.新陳代謝を促す作用
人間は重力に逆らえない。だから顔はどんどん垂れて老けていく。
重力はとても非情です。
何もしなければ、どんどん老化と重力によって、
身体が垂れてくるでしょう。
特に顔は表側に出て、皆さんに見られる部位。
すぐに気づかれます。
腕や足、腹筋などの筋力は鍛えるように、
顔の筋力にも刺激を与えることを推奨しています。
アップップメソッドは「たるみ」や「老け顔」予防？！
アップップメソッドは顔ヨガではない、顔フィットネス！
アップップメソッドは筋肉トレーニングマシーンを使用することや、
自重で腕立て伏せをするといった重量負荷を与える筋肉トレーニングとは異なり、
表情を作りだすという簡易な動きで完結します。
１日３分を２週間程度続けるだけで顔の変化を実感することができます。
早い人で1週間もあれば、「たるみ」レスに驚きます
アップップメソッドはお金のかからない美容法で、
テレビを見ながらやベッドの中でもできる革新的な顔フィットネスです。
しかも1日2～3分、
朝晩2回ほどアップップメソッドを行う時間をとるだけで良いので、
誰でも気軽に始めることができます。
実際にアップップメソッドを続けている方は
数年前の写真と比べると別人のようになり、
整形疑惑まで出てしまうほど。
お顔はもちろん
姿勢や意識が15歳程若返ると評判を聞く、アップップメソッド。
考案した上野潤子（JUNJUN）さんを
見ればアップップメソッドの効果はまさに一目瞭然です。
お金もかからずだれでも気軽に今日から始められるアップップメソッド。
いつまでも若々しくありたいあなたも将来の自分の「美」維持のために、
今からぜひアップップメソッドを取り入れてください！
アップップメソッドによって表情筋を適切に動かす事とは
アップップメソッドで表情筋を動かすことで、
脳の神経系を刺激し頭のリフレッシュにもなるそうです。
さらに顔ヨガは、顔や脳の血行をよくするため、
脳機能が活性化されるとも言われています。
これは、普段動かされていない筋肉（例えば三角筋など）を、
上手にほぐすと身体全身に血液が行きわたる事と同一の現象ともいえそうです。
※肩こり予防に適している運動。
また、顔は人の印象の多くを占めるため、
言葉を介さずとも人柄が出やすい部位となります。
顔の表情は言葉以上に真実で、重要な情報を伝えていると言えます。
つまり、表情筋を鍛えることが、
人に与える印象も変わってくると言えるのでしょう。
このメソッドは特別な立地や道具を必要とせず、
自らの表情筋だけを使い、
いつ何時でも実行できる美容エイジングケア。
印象の改善に関する運動とも言えます。
上野潤子（JUNJUN）さんにとって、アップップメソッドとは
ジュンジュンさんは通常の「顔ヨガ」を
独自の技術と観点で「アップップメソッド」としてパワーアップさせ皆様に伝えています。
美を研鑽している方々にとって、また、印象を変えたい方にとって、
かなり重要な知識となると感じました。
そして、皆様が学んでいる「アップップメソッド」の魅力について伺いました。
Q.ジュンジュンさんにとってアップップメソッドとは？
顔が垂れて年相応な自分にならないように、顔表情筋を動かしてエイジレスな自分でいるためのメソッドとも言えますね。
Q.まず、アップップメソッドの名前はどうやって付けたんですか？
名前はお友達と話していたら急に天から降ってきたと言って、アップップと名付けました。顔も人生も運気もアップアップップUPの意味です。
Q.ご自身がアップップメソッドを始めたきっかけをお教え頂けますか？
年齢と逆行できると思ったからです。
Q.何歳から始めればいいのでしょうか？
思い立ったら吉日です。結果が出やすい顔表情筋体操まず体感してください。
Q.人に教える時に気をつけている事はなんですか？
乾燥したときにやらないように注意しています。また身体に力を入れないで。
Q.アップップメソッドを教えた生徒の変化はどんなところでしょう？
メキメキと口角が上がりいつも笑顔でいられるようになり、顔ツヤもどんどん良くなって行きました。
Q.今後はどんな事にチャレンジしていきたいですか？
日本中の方に頭皮からリフトアップ、顔筋を鍛えて、姿勢を良くしてマイナス15歳を目指してもらいます。笑顔の伝道として伝えていきたいです。
Q.アップップメソッドが自分に与えた影響を教えてください。
マイナス15歳に見えるようになったことはもちろん「突き抜けた笑顔」になって、お金も運気も回り出した。やはり、綺麗になっています。
ジュンジュンさんから話を伺っていると、本当に68歳なのか？？と疑ってしまうぐらい、
一つ一つの言葉にパワーや前向きさを感じました。
また、立ち振る舞いや気配りなど、わけ隔てない人格がとても惹きつけられました。
上野潤子（ジュンジュン）さんに聞く
今回セミナーに来られた方は40代から80代の方々。
幅広い年齢層へ指導を行っていました。
セミナー終了後、
決められた修練を終えた方々へ修了証明書を渡すための懇親会が開かれていて、
皆充実した表情を見せていました。
顔ヨガを実行したばかりなので、表情がとても朗らかで、明るい様子だったのは印象的です。
彼女らがジュンジュンさんのアップップメソッドを受講する主な理由を伺ったところ、
笑えないという方から、やはり、いつまでも若くいたいという方が多い
美を意識する方、印象（容姿）を気にする方、
本当の笑顔を取り戻したい方、理由は様々ですが、
なんらかの変化を求めたい方が多い印象を受けました。
先ほども記載させて頂きましたが、
セミナーには同世代の方はもちろん、
ジュンジュンさんとは違う年齢層の方々も多く受講されています。
それは、ジュンジュンさんの伝える技術もさることながら、
人間性や生き方にも共感ができるからこそ。
最後に、プレイフル編集部としてお伺いしました。
Q.ジュンジュンさんが思う理想の女性像（人間像）はございますか？
前向きでくじけない、人のに対する思いやりを持つでも、ワガママ…
Q.美を意識し、磨き上げていこうと思ったのはいつですか？
若い頃から、可愛いものや素敵なもの、キラキラしたものが好きでした。
他の人にもキラキラしてほしいと切に思うようになったのは、40歳くらいかしら？
Q.なぜ、そんなに美しさを保てるんですか？美の秘訣をお教えて頂きたいです。
ポジティブで、悩まない性格、ワガママなこと、それが若さの秘訣かと思います。
もちろん、お肌のお手入れはちゃんとやるようにしています。
でもクリニック系のことはなにもやっていません。
Q.還暦を超え、古希が近い御歳ですが、次の目標はなんでしょうか？
オリジナルの化粧品を作りたいことと、ボランティア活動がもっとしたいです。
Q.普段から意識して食べられているものはありますか？なぜ、それを食べられていますか？
グルテンフリーの食材を心がける事と、青魚を食べるようにしています。
人として、女性として、まだまだ奥が深く、
この質問以外にも沢山お伝えしたい事がありましたが、
次回乞うご期待です！
さて、次回も人生をハツラツと生き、
輝いている方々にその光を分けて頂こうと思います。
我々もジュンジュンさんに負けじと、更に邁進していきます！
人生に熱意と遊び心（playfull）を忘れずに…‼
上野潤子（JUNJUN）さんのブログ
Playfullとは…
40代以上の女性のために作られた
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一度きりの人生を愉しむ、
前向きな新大人だけが集う、
会員制コミュニティBLANCが提供
http://shin-otona.jp/blanc/
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